Oi gente!!
Andei meio sumida, mas estou firme e forte nos treinos e na dieta ( no final de semana nem tanto vai! rs)
Sábado parei para ir ao mercado e preparar minhas novas marmitinhas!
olha que coisinha linda:
Eu já tinha ouvido falar do Sassami, mas nunca tinha comprado!
Achei bem legal, esse já vem temperadinho e é bem pequeno, 2 filés com cerca de 150g, é o que estou comendo em cada refeição (almoço e janta)
Mas vamos a parte triste! :(
Hoje comecei a comer as marmitinhas, e logo após o almoço passei muito mal! O cheiro da comida está me dando enjoo e fiquei a ponto de colocar tudo para fora (e coloquei mesmo) !
Não consegui treinar, e para completar tomei o Jet Fuel antes de subir para a academia e fiquei MUITO acelerada, mas sem conseguir colocar a energia para fora!
Fiz 15min de esteira e 15min de bike! foi o que consegui e melhorei um pouco!
Acho que chegou a hora de mudar a dieta, esses dias eu estava lendo o blog da Lidiane Pacheco (Aqui), onde ela relata os mesmos sintomas que eu devido a alta ingestão de proteínas e colocou na dieta um pouco mais de carbo! Ainda não vi como ficou a dieta nova dela.
Vou mandar um e-mail para o Rodolfo e ver o que ele me responde, por enquanto vou adaptar algumas coisas, com a ajuda do Pedro, e ver se eu melhoro!
Amanhã vou testar algumas receitas novas e conto aqui para vocês também!
A suplementação vai continuar a mesma, vou tomar o Carnivor da ceia!
Ahhhhhhhh hoje é dia do psicologo!
Parabéns para nós! Ainda não estou formada, mas está chegando a hora!
Só mais um ano e meio! rs
Fica bem Amandinha... bjs
ResponderExcluirVc congela? Se eu deixar na geladeira um montão assim estraga :( Será que enjoou por isso? Ou deve ta comendo sempre a mesma coisa né ;/ enjoa mesmo.. Vc ta mt dedicada! Assim que é bom!!! bjjj
ResponderExcluirAmanda E se vc fizer so 1 refeicao igual pra semana e a outra vc cozinha diariamente.
ResponderExcluirForça na Peruca,rsrsr
bjuss boa semana
Marmitas? Adoroooo! Tenho várias! ahhaha amei teu blog e estou seguind :)
ResponderExcluirBru, eu congelo sim, deixo para fora apenas as marmitas para os próximos 2 dias! assim elas não estragam!
ResponderExcluirComo elas não me fizeram muito bem, bati tudo e fiz uma sopinha rs
beijoss
Sá, não tenho muito tempo para cozinhar diariamente por conta da facul, estágio e treino, mas acabei batendo tudo no liquidificador e fiz uma sopa, estou tomando na janta!
ResponderExcluirForça pra gente!
Campbell tbm adorei seu blog e já estou seguindo!
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