quarta-feira, 1 de maio de 2013

Iherb + Mingau de aveia!


Bom dia povo!
Depois do meu desabafo essa semana, posso voltar hahahaha
Sério, esses milagres me revoltam!

Para começar BEM a semana, recebi minhas compras do Iherb! Minha felicidade é porque além de não ser taxada, elas demoraram apenas 10 dias para chegar!
Isso mesmo meu povo DEZZZZZZZZZZZZ dias!

Olha a cara de felicidade da pessoa!

As compras: Chocorite e pasta de amendoim!
Sempre tive muito medo de comprar, sempre via todo mundo falando da demora... e isso me desanimava um pouco!
Segui as dicas da Dany Castro (Queria ser Betty Boop), ela tem um guia bem legal de como fazer as compras pelo Iherb! O blog dela tbm tem várias dicas de alimentação e fitness!

Hoje, feriado, já me aventurei na primeira receita para o café da manhã
O Mingau de aveia!
Segue a receita:

240ml de água
2 colheres de sopa de aveia
1 scoop de Chocorite ( usei o de Chocolate)

Colocar todos os ingredientes na panela e esperar ficar ao ponto de mingau (igual aqueles que nossa mãe sempre fazia)
Ele fica pronto em uns 10 minutos, nem isso!
Fica MARAVILHOSO!
Coloquei um pouco de canela por cima, para dar um gostinho a mais!

Essa receita tem em torno de 200 calorias e para mim fica perfeita para o café da manhã!

E os treinos, como estamos?
Muito bem obrigada!

O Pedro está fazendo a fisioterapia na academia onde eu treino, o que tem facilitado muito a minha vida! Enquanto ele sofre na fisio, eu aproveito para sofrer no treino!
Essa semana só consegui ir treinar na segunda feira!
Terça tive um mega contratempo com meu carro, o pneu furou e nem para o estágio consegui ir!
e hoje quarta feriado, provavelmente descerei para fazer uma esteira aqui no prédio mesmo!


Bom feriado gente!
Beijos!

17 comentários:

  1. Amandinha, quero todooooos tb :( o meu até hj não chegou :((((( merda! obrigada pelo apoiooooooooooo viu linda

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    1. Se vc continuar com esse mimimi vai apanhar na bundinhaaaaaaaaaa! hahahahaha

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  2. Meu sonho é comprar no IHERB! Quando eu convencer o marido eu posto no blog! PARABENS e lembrando que no blog da Lara Sulianno tem vários vídeos de exercícios pra fazer em casa! BEijos

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    1. Jana, arriscaaaa
      peguei um cartão com limite de 300 reais, conta universitária e vou usa-lo só para isso!
      beijoss

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  3. Oi linda, também me formo em Psicologia no final do ano :) Pretendo seguir a área de pesquisa... ainda não me decidi. Eu acho que vou fazer isso, parar de comer carboidrato de noite! Valeu pela dica! Beijão! :*

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    1. Que bom, seremos parceiras de profissão rs!!
      mas não quero pesquisa, dizem que pagar o estatístico é muito caro! hahahahahha
      Vá diminuindo os carbos e veja como seu corpo vai reagindo!
      beijoss

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  4. Nossa estou louca para achar este chocorite tb...
    Aqui no Brasil nunca vi,acho que vou ter que fazer como vc fez.
    Esse mingau é uma delicia mesmo!
    Bjos

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    1. ainda não vende aqui no Brasil :(
      eu arrisquei comprar no Iherb e dei sorte!!! Faça uma compra pequena e com coisas permitidas que não tem erro :)
      beijoss

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  5. Ai que demais, em 10 diasss omgggg!!! Mingau igual ao da Dany kk e fica bom com água?? E Da-lhe amendoim hein!! kk amo!
    Hey essa pasta é boa?? Dizem que o gosto não é lá essas coisas.. sempre quis, e o chocorite tb!! Acho que vou comprar!
    beijoooo

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    1. Bru, essa pasta de amendoim que comprei não é ruim, é péssima!
      Mas ela é zero, então vou come-la e fingir que é nutella!
      Estava comendo a Peter Pan, ela tem pouco açucar tbm e é mais gostosa!

      o mingau é o da Dany mesmo, só não sei se ela faz com leite, eu não estou tomando leite por isso fiz com água!
      fica divinooooooo! asuhausauhsau

      beijoss

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  6. Nossa só 10 dias pra chegar???
    Record!!!
    Oi
    Tudo bem?
    Me chamo Izabela ! Prazer!
    Nossa, temos tantas amigas em comum, te vejo tanto em comentarios dela que
    achei um absurdo agente nao se conhecer... e na maior cara de pau
    vim me apresentar!

    hahahaah

    Tb tenho um cantinho e luto contra a balança.
    Agora estamos mais que juntas!

    Te sigo!
    Bjao

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  7. Oi querida...
    passou da hora de se aventurar heim!?!?!?!?
    É bom demais !!! Eu amo...
    Eu luto na verdade MMA como são todas as tecnicas de luta
    depois de boxe estamos aprendendo Jiu Jitsu ;)
    To maravilhaaaada!
    Grande beijo e muito obrigada pelo retorno fiquei super feliz.
    Ah o blog é muito lindo amoooo super herói.. heroina entao hahaha
    bjao

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  8. Huummm!! Eu faço mt esse mingau, mas no microondas, pq sou preguiçosa.. rs

    Bjss

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  9. Ameia a receita, realmente é perfeita para o café da manhã. Beijos

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  10. Huuuuum, achei tudo muito legal, hein!!! Sucesso pra mais uma semana!!! Bjksss

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  11. Amandaaaaaa amei seu tenis... lindo que marca é?
    bjus

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  12. BB conta pra galera da nova compra, do novo treino e da dieta..

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